НАБІР З 4 НАПРЯМКИ ДЛЯ ПІДТЯГАНЬ, ТРЕНУВАЛЬНІ РЕЗЕНТИ POWER BAND
⭐️Універсальність ✅Мобільність ⛓Довговічність
Навантаження 6️⃣➖3️⃣6️⃣кг
Пориньте у світ комплексних тренувань з еспандерами!
✅Хочете зміцнити м'язи або скинути кілька зайвих кілограмів? Зі смугами опору ви досягнете своєї мети! Ці гумки забезпечують відмінну підтримку при виконанні багатьох видів вправ, дозволяючи досягти результатів вашої мрії.

✅ Незалежно від того, чи волієте ви тренуватися в тренажерному залі, фітнес-клубі чи не виходячи з власного будинку, еспандери готові супроводжувати вас на кожному етапі шляху. Їхнє універсальне використання дозволяє використовувати їх на різних етапах тренування: від розминки, силових вправ до заключних кардіо-сесій.

✅Відкрийте для себе більше можливостей, запропонованих еспандерами MINEXO POWER BAND!

✳️Ось що вам потрібно знати про еспандерів MINEXO✳️

1. Червона гума: ➡️ Опір: 6–10 кг ➡️ Товщина: 0,45 см ➡️ Ширина: 1,3 см ➡️ Довжина: 208 см
2. Чорна гума: ➡️ Опір: 12–17 кг ➡️ Товщина: 0,45 см ➡️ Ширина: 2,2 см ➡️ Довжина: 208 см
3. Фіолетова гума : ➡️ Опір: 17–26 кг ➡️ Товщина: 0,45 см ➡️ Ширина: 3,2 см ➡️ Довжина: 208 см
4. Зелена гума: ➡️ Опір: 27–36 кг ➡️ Товщина: 0,45 см ➡️ Ширина: 4,5 см ➡️ Довжина: 208 см

✅ Матеріал: Гума ✅ Серія: POWER BAND ✅ Кількість в упаковці: 4 шт. ✅ Сумка для зберігання у комплекті.
✅Розвивайте свої спортивні навички з набором BAND MINEXO PRO❗️
✔️Цей набір – запорука регулярного прогресу та збільшення м'язової сили. Завдяки чотирма різними рівнями опору – від 6 до 36 кг – ви можете поступово збільшувати інтенсивність тренувань. Це гарантія постійного розвитку та досягнення найкращих результатів.

✔️ Завдяки повному набору з чотирьох смуг опору ви можете вибрати опір, адаптований до ваших навичок та фізичного стану. Незалежно від того, чи починаєте ви тільки свої тренувальні пригоди, чи є досвідченим спортсменом, цей набір забезпечить вам потрібний рівень складності.

✔️Комплект BAND MINEXO PRO ідеально підходить для комплексного тренування всього тіла. Різні рівні опору дозволяють ефективно опрацьовувати різні групи м'язів. Стрічки з більш високим опором ідеально підходять для інтенсивних вправ, що задіють сильніші частини тіла. З іншого боку, стрічки з нижчим опором ідеально підходять для точного тренування плечей, спини та преса, забезпечуючи ефективне зміцнення та формування цих областей.

✔️Нехай комплект BAND MINEXO PRO стане невід'ємним елементом ваших тренувань, що веде до досягнення спортивних цілей!

⭐️Ось короткий план тренувань з використанням еспандерів для підтягування:
▶️Розминка (5 хвилин): почніть тренування з короткої розминки, що включає динамічну розтяжку рук, плечей та спини.

▶ ️Серія 1 – Нейтральні підтягування: Починаємо з підтягувань на ширині плечей, використовуючи еспандер із середнім опором (наприклад, чорного або фіолетового кольору).

• ✔️Зробіть 3 підходи по 8-10 повторень.
• ✔️Відпочивайте між підходами 60 секунд.

▶️ Серія 2 — Підтягування знизу : потім переходьте до підтягування знизу, також використовуючи еспандер середнього опору.

✔️Зробіть 3 підходи по 6-8 повторень.
✔️Відпочивайте між підходами 60 секунд.
▶️ Підтягування без еспандера (за бажанням).Якщо ви відчуваєте сили, спробуйте виконати один підхід підтягувань без еспандера, використовуючи тільки м'язову силу.

▶️ Розтяжка (5 хвилин).Завершіть тренування сеансом розтяжки, приділяючи особливу увагу розтяжці м'язів спини, рук та плечей.

✋Не забудьте налаштувати кількість повторень та опір стрічки відповідно до вашого поточного рівня фізичної підготовки.Також важливо дотримуватися правильної техніки при виконанні вправ, щоб уникнути травм.