НАБОР ИЗ 4 НАПРАВЛЯЮЩИХ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЙ, ТРЕНИРОВОЧНЫЕ РЕЗЕНТЫ POWER BAND

⭐️Универсальность ✅Мобильность ⛓Долговечность

Нагрузка 6️⃣➖3️⃣6️⃣кг

Погрузитесь в мир комплексных тренировок с эспандерами!

✅Хотите укрепить мышцы или сбросить несколько лишних килограммов? С полосами сопротивления вы достигнете своей цели ! Эти резинки обеспечивают отличную поддержку при выполнении многих видов упражнений, позволяя достичь результатов вашей мечты.

✅ Независимо от того, предпочитаете ли вы тренироваться в тренажерном зале, фитнес-клубе или не выходя из собственного дома, эспандеры готовы сопровождать вас на каждом этапе пути. Их универсальное использование позволяет использовать их на различных этапах тренировки: от разминки, силовых упражнений до заключительных кардио-сессий.

✅Откройте для себя больше возможностей, предлагаемых эспандерами MINEXO POWER BAND!

✳️Вот что вам нужно знать об эспандерах MINEXO✳️

1. Красная резина: ➡️ Сопротивление: 6–10 кг ➡️ Толщина: 0,45 см ➡️ Ширина: 1,3 см ➡️ Длина: 208 см
2. Черная резина: ➡️ Сопротивление: 12–17 кг ➡️ Толщина: 0,45 см ➡️ Ширина: 2,2 см ➡️ Длина: 208 см
3. Фиолетовая резина : ➡️ Сопротивление: 17–26 кг ➡️ Толщина: 0,45 см ➡️ Ширина: 3,2 см ➡️ Длина: 208 см
4. Зеленая резина: ➡️ Сопротивление: 27–36 кг ➡️ Толщина: 0,45 см ➡️ Ширина: 4,5 см ➡️ Длина: 208 см

✅ Материал: Резина ✅ Серия: POWER BAND ✅ Количество в упаковке: 4 шт. ✅ Сумка для хранения в комплекте.

✅Развивайте свои спортивные навыки с набором BAND MINEXO PRO❗️

✔️Этот набор – залог регулярного прогресса и увеличения мышечной силы. Благодаря четырем различным уровням сопротивления – от 6 до 36 кг – вы можете постепенно увеличивать интенсивность тренировок. Это гарантия постоянного развития и достижения лучших результатов.

✔️ Благодаря полному набору из четырех полос сопротивления вы можете выбрать сопротивление, адаптированное к вашим навыкам и физическому состоянию. Независимо от того, начинаете ли вы только свои тренировочные приключения или являетесь опытным спортсменом, этот набор обеспечит вам нужный уровень сложности.

✔️Комплект BAND MINEXO PRO идеально подходит для комплексной тренировки всего тела. Различные уровни сопротивления позволяют эффективно прорабатывать разные группы мышц. Ленты с более высоким сопротивлением идеально подходят для интенсивных упражнений, задействующих более сильные части тела. С другой стороны, ленты с более низким сопротивлением идеально подходят для точной тренировки плеч, спины и пресса, обеспечивая эффективное укрепление и формирование этих областей.

✔️Пусть комплект BAND MINEXO PRO станет неотъемлемым элементом ваших тренировок, ведущим к достижению спортивных целей!

⭐️Вот краткий план тренировок с использованием эспандеров для подтягиваний:

▶️Разминка (5 минут): начните тренировку с короткой разминки, включающей динамическую растяжку рук, плеч и спины.

▶ ️Серия 1 – Нейтральные подтягивания: Начинаем с подтягиваний на ширине плеч, используя эспандер со средним сопротивлением (например, черного или фиолетового цвета).

• ✔️Сделайте 3 подхода по 8-10 повторений.
• ✔️Отдыхайте между подходами 60 секунд.

▶️ Серия 2 — Подтягивания снизу : затем переходите к подтягиваниям снизу, также используя эспандер среднего сопротивления.

• ✔️Сделайте 3 подхода по 6-8 повторений.
• ✔️Отдыхайте между подходами 60 секунд.

▶️ Подтягивания без эспандера (по желанию). Если вы чувствуете в себе силы, попробуйте выполнить один подход подтягиваний без эспандера, используя только мышечную силу.

▶️ Растяжка (5 минут). Завершите тренировку сеансом растяжки, уделяя особое внимание растяжке мышц спины, рук и плеч.

✋Не забудьте настроить количество повторений и сопротивление ленты в соответствии с вашим текущим уровнем физической подготовки. Также важно соблюдать правильную технику при выполнении упражнений, чтобы избежать травм.